Dziewięć porad dotyczących pielęgnacji skóry

1. Wyczyść delikatnie

Czyszcząc skórę codziennie, unikaj nadmiernego pociągania. Zaleca się stosowanie brzucha środkowego palca i palca serdecznego w celu zmniejszenia obciążenia skóry.

2. Zawsze zwracaj uwagę na nawilżanie

Weź 2000 mililitrów wody dziennie i przynieś ze sobą produkty nawilżające, aby uzupełnić je w odpowiednim czasie, aby zapobiec pojawianiu się na skórze suchych linii.

3. Umiarkowane usuwanie keratyny

W zależności od własnego stanu skóry umiarkowane złuszczanie, złuszczanie nie musi być wykonywane na całej twarzy, dla miejscowej puszki. Prostym sposobem na ustalenie, kiedy i gdzie należy złuszczać skórę, jest odczucie, że skóra stała się szorstka, a pory stały się oczywiste i pojawił się trądzik.

4. Jedz więcej pokarmów, które mają działanie antyoksydacyjne

Takie jak witamina C, E, polifenole z zielonej herbaty, polifenole winogronowe itp. To wszystkie składniki przeciwutleniające, które mogą jeść więcej warzyw i owoców. Ponieważ w pestkach winogron występują winogrona polifenole, można je skutecznie spożywać, jeśli winogrona są spożywane do soku z winogron pochodzących z pestek winogron i skórek.

5. Unikaj drapania się po skórze

Unikaj swędzenia, drapania i ściskania palcami, gdy skóra wykazuje nieprzyjemne objawy, szczególnie gdy masz trądzik, ponieważ te działania mogą łatwo uszkodzić strukturę tkanki skóry, a nawet pozostawić blizny.

6. Umiarkowany masaż wzorca ekspresji

W brwiach, oczy, kąciki ust, takie jak te łatwo pojawiają się w obszarze ekspresji, na czas masaż.

7. Zawsze pieszcz swoją twarz

Rozluźnienie napięcia mięśniowego pomaga uniknąć mimiki. Ruch głaszczący skórę przez rękę może skutecznie rozproszyć uwagę przewodnictwa nerwowego, tym samym rozluźniając mięśnie i unikając wytwarzania wzorów ekspresji.

8. Zaspiej dużo

Sen jest decydującym czasem na codzienną samo-naprawę skóry. Teksturę skóry ze względu na zmęczenie można poprawić po dostatecznym śnie i odpoczynku; Sen może również pomóc rozluźnić mięśnie.

9. Wykonaj dobrą robotę ochrony skóry

Staraj się unikać kontaktu skóry ze słońcem, szczególnie gdy słońce jest na głowie, aby uzyskać więcej cienia, w miarę możliwości wybierać odzież ze schronieniem, nie może używać ubrań na pokrycie czasu, aby zastosować produkty ochrony przeciwsłonecznej.